Az Ayurveda, iidne India meditsiin ja eluviisi süsteem, põhineb mitme tuhande aasta traditsioonidel. See filosoofia keskendub mitte ainult füüsilisele tervisele, vaid ka vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Ayurvedas mängib keha, hinge ja vaimu kolmikühendus võtmerolli ning selle eesmärk on luua harmoonia indiviidi ja tema keskkonna vahel. Selle süsteemi põhielemendid hõlmavad toitumist, liikumist, meditatsiooni ja erinevate ravimtaimede kasutamist. Ayurveda lähenemine Ayurveda lähenemine on holistiline, mis tähendab, et see uurib indiviidi tervikuna, arvestades tema kehatüüpi (dosha), vanust, keskkonnamõjusid ja isiklikku eluviisi. Ayurvediline meditsiin ei püüa mitte ainult ravida haigusi, vaid ka ennetada neid ning säilitada tervislikku eluviisi. Teaduslikud uuringud ja kaasaegne meditsiin avastavad üha enam Ayurveda eeliseid, mida saab rakendada ka tänapäeva maailmas.…