Ashwagandha, tuntud ka kui India ženšenn, on üks tuntumaid ja laialdasemalt kasutatavaid ravimtaimi Ayurvedas. Viimastel aastatel on see saanud üha suuremat populaarsust ka lääne maailmas, tänu oma stressi leevendavatele ja energiat suurendavatele omadustele. Selle juure ja lehti on pikka aega kasutatud traditsioonilises meditsiinis ning mitmed uuringud kinnitavad selle kasulikke mõjusid, näiteks ärevuse ja väsimuse vähendamisel ning vaimse ja füüsilise soorituse parandamisel. Vastunäidustused Kuigi ashwagandhal on palju eeliseid, on oluline rõhutada, et nagu iga ravimtaime ja toidulisandi puhul, on ka sellel teatud vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Vale kasutamine või liialt suur annus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, eriti neile, kes juba kannatavad olemasolevate terviseprobleemide all või kes võtavad ravimeid. Seetõttu on ashwagandha kasutamise…