A iiveldus ja nõrkus on kaks seisundit, mis võivad paljude inimeste elus esineda ja sageli segamini ajada. Igapäevaelu stress, vale toitumine, liikumisvaegus ja keskkonnategurid võivad kõik kaasa aidata sellele, et keegi tunneb end halvasti või vastupidi, kogeb nõrkust. Need tunded võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest ja kuigi paljud kalduvad neid alahindama, on oluline mõista, et meie keha signaalid on olulised. Iiveldus, mis võib avalduda pearingluse, iivelduse või üldise ebamugavustunde kujul, tekib sageli äkki ja nõuab paljudes juhtudes kohest tähelepanu. Vastupidiselt sellele võib nõrkus, mis on väsimuse üks vorme, areneda järk-järgult ja näitab tavaliselt keha energiataseme langust. Kuigi mõlemad seisundid on ebameeldivad, nõuavad nende mõistmine ja käsitlemine erinevaid lähenemisviise. Allpool vaatleme…