Ubikas on üks tuntumaid ja armastatumaid köögivilju, mis on mitte ainult maitsev, vaid omab ka mitmeid kasulikke omadusi. Oma värskendava maitse ja krõmpsuva tekstuuri tõttu on see populaarne valik suviste salatite seas, kuid ubika positiivseid mõjusid meie tervisele ja ilule tasub samuti esile tõsta. See köögivili on madala kalorsusega, kuid samas rikastatud toitainetega. Üle 90% ubikast on vesi, mis aitab kaasa niiskuse säilitamisele ja aitab hoida naha tervislikku seisundit. Ubika toitainete koostisosad Ubikas on rikkalikult toitainetest, mis on organismile hädavajalikud. Lisaks veele, mis moodustab köögivilja suure osa, sisaldab ubikas vitamiine, mineraale ja antioksüdante. Oluliste vitamiinide hulka kuulub C-vitamiin, mis tugevdab immuunsüsteemi ja aitab säilitada naha tervist. C-vitamiini antioksüdantsed omadused kaitsevad…