Vanan menopaus, mis on naiste elus loomulik, kuid paljudele raskesti talutav periood. Sel ajal võivad hormonaalsete muutuste tõttu esineda mitmesugused füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid, mis mõjutavad oluliselt igapäevaelu. Menopaus algab tavaliselt 40-ndate aastate lõpus või 50-ndate aastate alguses, kuid täpne aeg varieerub inimeseti. Hormoonide, eriti östrogeeni ja progesterooni tase langeb, mis põhjustab erinevaid kehalisi ja vaimseid reaktsioone. Paljud inimesed kogevad, et menopausi sümptomid ilmnevad järk-järgult, mitme aasta jooksul. Sümptomite spekter on lai ja kuigi enamikule naistest on need tuttavad, võivad kogemused olla äärmiselt erinevad. On neid, kes elavad selle perioodi peaaegu märkamatult, samas kui teised võitlevad tõsisemate sümptomitega. Oluline on, et naised oleksid teadlikud menopausi sümptomitest, kuna see aitab kaasa…