Shilajit on eriline ja mitmekesine looduslik aine, mis pärineb Himalaja mägedest ja on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks toidulisandite ja alternatiivmeditsiini maailmas. Seda tumedat, vaigulist ainet on sajandeid kasutatud India traditsioonilises meditsiinis, ayurvedas, kuna see on rikas mineraalide, vitamiinide ja bioaktiivsete ühendite poolest. Shilajit on tuntud oma mitmete terviseeeliste poolest, sealhulgas energiataseme tõstmine, vaimse soorituse parandamine ja põletike vähendamine. Kuid nagu iga looduslik aine, võib shilajit sisaldada ka teatud riske ja kõrvaltoimeid, millest on hea teadlik olla. Shilajiti kõrvaltoimed Shilajit, kui looduslik aine, omab mitmeid kasulikke omadusi, kuid sellel on ka kõrvaltoimed, millest tasub teadlik olla. Üks levinumaid kõrvaltoimeid on seedetrakti häired, nagu näiteks iiveldus või kõhulahtisus. Need sümptomid ilmnevad…