Mikrobiomi mõisted on viimastel aastatel üha enam tähelepanu keskpunkti tõusnud, eriti tervise ja toitumise valdkondades. Mikrobiomi all mõistetakse meie kehas ja nahal leiduvate mikroobide kogumit, sealhulgas baktereid, seeni, viirusi ja teisi mikroorganisme. Need mikroobid ei ole mitte ainult passiivsed meie keha elanikud, vaid osalevad aktiivselt mitmetes bioloogilistes protsessides, olles seeläbi olulised meie tervisele, heaolule ja immuunsüsteemi toimimisele. Mikrobiomi ainulaadne koostis on igal inimesel erinev ja seda mõjutavad mitmed tegurid, nagu geneetika, elustiil, toitumine ja keskkonnamõjud. Tervislik mikrobiom aitab kaasa soolefloora tasakaalu säilitamisele, mis on hädavajalik õige seedimise ja toitainete imendumise jaoks. Lisaks mängib mikrobiom rolli põletikuliste protsesside reguleerimises ja soolte-aju telje toimimises, mis ühendab soolestiku ja aju vahelise kommunikatsiooni. Kõigi…