Immuunsüsteem on inimkeha kaitseliin, mis pidevalt võitleb erinevate patogeenide, viiruste ja bakterite vastu. See keeruline süsteem koosneb rakkudest, kudedest ja organitest, mille ülesanne on kaitsta meie keha haiguste ja nakkuste eest. Immuunsüsteemi tugevus ja efektiivsus sõltub paljuski mitmest tegurist, sealhulgas elustiilist, toitumisest, stressitasemest ja füüsilisest aktiivsusest. Kaasaegne eluviis ei soosi sageli immuunsüsteemi optimaalset toimimist: stressirohked argipäevad, vale toitumine ja liikumise puudumine võivad kõik kaasa aidata immuunsuse nõrgenemisele. Hästi toimiv immuunsüsteem on hädavajalik haiguste ennetamiseks ja tervise säilitamiseks. Seetõttu on oluline teadlikult tähelepanu pöörata sellele, kuidas saame seda kaitsesüsteemi tugevdada. On olemas mitmeid looduslikke meetodeid ja toitaineid, mis võivad aidata immuunsuse tõstmisel, näiteks meie toitumise muutmine, vitamiinide ja mineraalide tarbimine ning…