A tuim ja valu on tunded, mis on meie igapäevaelus tavalised, kuid nende taga võivad sageli peituda erinevad põhjused. Need tunded võivad mõjutada mitte ainult meie füüsilist seisundit, vaid ka vaimset tervist. Tuimus võib näiteks olla ajutine, mis tuleneb pikaajalisest ühes kohas istumisest, kuid see võib olla ka püsiv, mille taga võivad olla tõsisemad terviseprobleemid. Valu võib samuti esineda mitmesugustes vormides; see võib olla terav, tuim, torkiv või isegi lihasvalu kujul. Need tunded hoiatavad meid sageli, et meie kehas on midagi valesti või et oleme end üle pingutanud. Kaasaegne eluviis, stress ja liikumisvaegus võivad kõik kaasa aidata tuimusele ja valule. Inimesed kipuvad sageli neid märke ignoreerima, kuni need muutuvad talumatuks.…